Większość ludzi zdaje sobie sprawę z tego, jak ogromny wpływ na planetę ma to, co robią, w tym używane sprzęty elektroniczne, spaliny samochodowe, ale także uprawy. Zmiany  w kierunku zwiększenia udziału świeżych owoców i warzyw mogą przynieść korzyści dla zdrowia, ale i również, wbrew pozorom, globalnego rolnictwa. 

„Obecny globalny rynek żywności potrzebuje nowej rewolucji rolniczej, która będzie oparta na równomiernej intensyfikacji i napędzana przez zrównoważony rozwój oraz innowacje systemowe” .

Wszystkie działania nakierowane na dbanie o środowisko naturalne są niezwykle istotne w obecnych, trudnych czasach. Ważnym elementem zmian może być powszechne przejście ludzi na całym świecie na tak zwaną dietę planetarną, dzięki której ludzkość zadba nie tylko o swoje zdrowie, ale i Ziemię.

Dieta planetarna wspiera ideę „połowy talerza”
Jest to model żywieniowy, który został opracowany przez Komisję EAT-Lancet w 2019 roku, wtedy to też opublikowano raport, który stał się jedną z ważniejszych prac w temacie zdrowego żywienia. W projekcie wzięło udział 30 naukowców z całego świata, w tym eksperci rolnictwa, zdrowia publicznego czy ekologii. Nowy model diety miał odpowiedzieć na dwa najważniejsze obecnie aspekty, czyli wsparcie zdrowia człowieka  i redukcję chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca typu 2, otyłość czy choroby układu krążenia, ale również wspomożenie zrównoważonego rozwoju, by możliwe stało się wyżywienie około 10 miliarda ludzi. Celem członków Komisji EAT-Lancet jest objęcie nowym programem żywienia ludzi do 2050 roku, kiedy to liczba ludności osiągnie tak wysoki poziom. Diagnoza obecnego stylu życia uniemożliwiałaby spełnienie powyższych warunków, dlatego przedstawiono dietę planetarną, która rezygnuje m.in. 
z produktów wysoko przetworzonych czy też tłustych mięs .

Nowy sposób żywienia zakłada zaś spożywanie posiłków opartych głównie na produktach roślinnych – świeżych owocach i warzywach, roślinach strączkowych i orzechach. Jednocześnie zaleca zmniejszenie czerwonego mięsa, cukru oraz wysoko przetworzonej żywności w codziennej diecie.

Jakie korzyści płyną ze stosowania tego sposobu jedzenia? Lepsze zdrowie i dłuższe życie człowieka, ale i dbałość o przyszłość planety, a co za tym idzie m.in. redukcja gazów cieplarnianych, ochrona bioróżnorodności czy ograniczenie zużycia wody 
„Założono również, że rolnictwo na całym świecie przejdzie na zrównoważoną produkcję żywności, co doprowadzi do zmiany użytkowania gruntów ze źródła netto emisji dwutlenku węgla w pochłaniacz netto dwutlenku węgla” .  
Równie ważnym aspektem jest minimalizowanie marnowania żywności w ramach nurtu zero waste. Jest to nic innego jak planowanie posiłków i zakupów w taki sposób, by maksymalnie zmniejszyć wyrzucanie jedzenia. Zgodnie z zasadami diety planetarnej warto także postawić na produkty lokalne i sezonowe z korzyścią dla gospodarki i środowiska.

„Zwiększenie spożycia świeżych owoców i warzyw jest zgodne nie tylko z ideą połowy talerza, ale również europejskim programem GOOD MOVE skierowanym do osób  w przedziale wiekowym 18-34 lata. Dla nas również najważniejsze jest szerzenie wiedzy na temat zdrowego stylu życia” – komentuje Karolina Kamińska, przedstawicielka programu GOOD MOVE w Polsce. „Skupiamy się na zdrowej diecie, ale i aktywności ruchowej, która jest równie ważna.” – dodaje.

Dieta planetarna opiera się na zdrowych składnikach, jak świeże warzywa i owoce. Potwierdzają to choćby słowa prof. Waltera Willeta, Harvard T.H. Chan School of Public Health, który mówi:

„Przejście na zdrową dietę do 2050 r. będzie wymagało znacznych zmian w sposobie odżywiania. Globalna konsumpcja owoców, warzyw, orzechów i roślin strączkowych będzie musiała wzrosnąć dwukrotnie, a spożycie takich produktów jak czerwone mięso i cukier powinno  zostać zmniejszone o ponad 50%. Dieta bogata w produkty pochodzenia roślinnego i zawierająca mniej produktów pochodzenia zwierzęcego zapewnia zarówno lepszy stan zdrowia, jak i korzyści dla środowiska” .
Dieta planetarna jest dobrym i potrzebnym kierunkiem zmian dla całej ludzkości. Jest to niezbędny ruch z uwagi na planetę. Rolnictwo również może wiele skorzystać na innym podejściu do codziennego żywienia.