Kefiry są bogate w białko, które m.in. przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Warianty owocowo-marchewkowe są źródłem błonnika, który m.in. pozytywnie wpływa na procesy trawienne oraz daje na dłużej uczucie sytości, przez co produkty bogate błonnik są polecane dla osób będących na diecie i mających problem z podjadaniem. Probiotyki zawarte w kefirze pomagają przywrócić naturalną florę w jelitach i wspomóc równowagę przyjaznych bakterii.

Kefiry dostępne są w opakowaniach 150-gramowych.